グアムキャンプレポート・2日目
[1/25(日)]

　予想はしていたとはいえ、眩しい日差しに歩くだけですぐに汗ばんでしまう天候の中、7:15amに朝食を摂って“今日から本格的なトレーニング”と宣言したように、午前練から厳しい内容となった。まずは各自5分間で身体を動かし、その後全員でサイドステップ、ダッシュなどを行い、土斐崎コーチの“ローに刺激を与える！”(私は？)ということで、インターバル走を実施。ピッチ内に1周約300mのコースを設定、2周を速いタイム、次の1周を少し遅いタイムにした3周を1セットとし、これを8セット行うこととなった(GK陣は5セット)。途中4セットで水分補給タイムを設け、引き続き4セットを開始。城福監督からは「自分に向き合え、自分と戦え！」と掛け声が響き渡り、選手たちは苦しい表情で必死になって走り回った。(本当に辛そうだった）
　約5分間の休憩をとり、スパイクに履きかえてボールを使ったトレーニングに移った。疲れていても集中力を切らさずにプレーすること、そして技術の質を落とさないことが目的として行われた。まずは2人組となってリフティングを開始。ダイレクトでひざ下の高さ、左足のみや右足のみなどのルールを作って行い、次に5m×5mのエリアで4対2のボール回しとなった。同じビブスを着た2人組×4色がグループとなりエリア内で2人対2人、プラスライン上に同じ色の選手が対面で配置され、ボールが奪ったほうが2色対1色になるというやり方で実施。動く距離は少ないものの、早い判断力が必要となり、選手は頭を働かせて積極的に取り組んでいた。午前練は約1時間15分で終了した。
　12:30pmに昼食をすませ、休養を取り、3:30pmから午後練習が始まった。最初に時間をかけて関節をほぐすことに重点をおいたストレッチを実施。その後ポールを使って身体をほぐし、GK陣とそれ以外に分かれてトレーニング。GK陣以外は、2人組でリフティング、そして長短のパス交換を行ってから、大きな円形(センターサークルぐらい)を作り、同じ色のビブスを着た2人組×4色、合計8選手で6対2のボール回しとなった。ルールはすべて1タッチおよび同じ色のビブスを着た選手にはパスを出せない。30回パスがつながるようにしようということで始まり、その後もリターンパスをしないなどのルールを追加。水分補給した後は、昨年もやったがその円形の半分のところにラインが引かれ、まずは必ずラインを越してパスをする、次にラインを超えないでパス交換をすると、出した人は速やかに反対側まで移動しなければいけないなど、頭を使い集中したトレーニングとなった。
　そして次に新しいトレーニングが取り入れられた。5人×4チームに分けて、約30m×10mの縦長のエリアで、5対5のフリータッチでのボール回し。そこに両10mラインに1人ずつフリーマンをおいて、両方のフリーマンにパスを回せたら得点ということで始まった。「狭い中でもスペースを見つけたり、作る動きをすること」を狙いとして、最初はなかなかパスが回らなかったが、時間が経過するにつれ、パスがつながりはじめ、それに伴って守っている側も厳しいプレスでボールを奪いにいくなど、熱気を帯びたトレーニングとなった。最後はシュート練習となり、4色のビブスを着た4人が、ハーフラインからトップスピードおよびダイレクトパスでゴール前に迫り、監督・コーチから言われた色の選手が最後にシュートを放つということで行われた。午前練の疲労も重なり、トレーニング中に平松、廣永、阿部が足を攣り、それ以外の選手も攣る寸前であったが、最後までやりとおし、約1時間30分の午後練が終了した。
　6:30pmから夕食となったが、なんと若手選手10名は、8:30pmから約1時間、筋力トレーニングを実施。これから2日1休のペースで行っていくという。まさにサッカー漬けのキャンプとなりそうだ。

【選手情報】
佐原選手：大事をとって午後練は全体練習に参加せず。
田邉選手：午後練の途中に練習会場に到着。軽く汗を流し、明日から本格合流。


軽快な動きを見せる石川選手